Yalnızca sana ayrılan bir saat. Lapa başında teknik, taktik ve uygulama; ardından boks-fit ile kondisyon.
Deneme dersi
Önce bir dersi birlikte çalışın. Tempo, teknik ve hoca sana uyuyorsa devam edersin. Uymuyorsa hiçbir şey kaybetmezsin, sadece bir sabah antrenman yapmış olursun.
WhatsApp'tan yazBir seansın içinde
Bir saatlik seans iki bölümden oluşur. Önce lapa başında tekniğini kurarsın, sonra boks-fit ile o tekniği yorgunken de koruyacak kondisyonu kazanırsın.
Hoca lapayı tutar, sen vurursun. Her raunt bir amaca hizmet eder ve hata o anda düzeltilir.
Duruş, gard, ayak hareketi ve yumruğun doğru çizgisi.
Kombinasyonlar, mesafe, savunmadan karşı atağa geçiş.
Öğrendiğini tempolu raundlarda gerçek ritimde kullanmak.
Boks hareketleriyle kurulmuş kondisyon bölümü. Nefes, dayanıklılık ve kuvvet; son rauntta da gardın düşmesin diye.
Antrenman günleri
Salı, Perşembe ve Cumartesi günleri üç saat dilimi var. Her saat dilimi tek sporcuya ayrılır, bu yüzden yerler sınırlı.
Bu saatler sana uymuyor mu? Yine yaz. Özel ders için farklı bir gün ve saati birlikte konuşalım.
06:00 - 07:0007:00 - 08:0008:00 - 09:00
06:00 - 07:0007:00 - 08:0008:00 - 09:00
06:00 - 07:0007:00 - 08:0008:00 - 09:00
Hangi saat boş ya da sana hangi saat uyar, WhatsApp'tan birlikte bakalım.
WhatsApp'tan yaz
Hoca
Latif Hoca sporcularını salonda hazırlar, ringe çıktıklarında yanlarında durur. Birebir derste o dikkatin tamamı sende olur.
Çocuklar için
Latif Hoca çocuklarla da birebir çalışır. Tempo, yüklenme ve anlatım çocuğun yaşına ve seviyesine göre ayarlanır.
Duruş, gard, denge ve koordinasyon. Acele yok, sağlam bir başlangıç var.
Hoca lapayı çocuğun boyuna ve hızına göre tutar, her yumruğu yakından izler.
Düzenli antrenmanla disiplin, dikkat ve özgüven üzerine çalışılır.
Yaş, seviye ve uygun saat için veliler WhatsApp'tan yazabilir.
Başlamak
Hedefini ve seviyeni kısaca anlat. Ücret ve paketleri de aynı yazışmada öğren.
Salı, Perşembe ya da Cumartesi; 06:00, 07:00 veya 08:00 seanslarından birini seç. Hiçbiri uymuyorsa farklı bir gün ve saat konuşulur.
Rahat kıyafet, spor ayakkabı, havlu ve su yeter. Dersten sonra devam edip etmemeye sen karar verirsin.
Salon
Asil Fight Club · Mehmet Köktaş
Sıkça sorulan sorular
Burada olmayan bir soru için en hızlı yol WhatsApp'tan yazmak.
WhatsApp'tan yazEvet. Birebir derste tempo ve içerik senin seviyene göre ayarlanır. İlk derslerde duruş, gard, ayak hareketi ve temel yumruklar üzerinde çalışılır.
Evet, Latif Hoca çocuklarla da birebir çalışır. Ders çocuğun yaşına ve seviyesine göre ayarlanır; yaş ve uygun saat için WhatsApp'tan yazabilirsin.
Seans boyunca hoca yalnızca seninle çalışır. Lapa başında her yumruğunu izler ve hatayı aynı anda düzeltir, program da senin hedefine göre kurulur.
Her seans 5 raunt lapa çalışması (teknik, taktik ve uygulama) ve 12 raunt boks-fit bölümünden oluşur. Lapa kısmı tekniği, boks-fit kısmı kondisyonu geliştirir.
Dersler haftada 3 gün, Salı, Perşembe ve Cumartesi yapılır. Saat dilimleri 06:00-07:00, 07:00-08:00 ve 08:00-09:00 arasıdır.
Olabilir. Salı, Perşembe ve Cumartesi sabahları sana uymuyorsa WhatsApp'tan yaz; özel ders için farklı bir gün ve saati birlikte konuşalım.
WhatsApp'tan yazıp sana uyan gün ve saati belirliyorsunuz. Bir ders deniyorsun, devam edip etmemeye sonra karar veriyorsun.
Rahat spor kıyafeti, temiz spor ayakkabı, havlu ve su yeterli. Eldiven ve bandaj konusunu yazarken sorman en doğrusu.
Seansın boks-fit bölümü kondisyon ve dayanıklılık odaklıdır. Sonuç beslenmeye, düzene ve kişiye göre değişir; hedefini ilk yazışmada paylaşmak en iyisi.
Ücret ve paket bilgisi için WhatsApp'tan yazman yeterli. Aynı yazışmada deneme dersinin gününü ve saatini de ayarlayabilirsin.
Latif Hoca · Birebir boks
WhatsApp: 0546 625 42 74
